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Burnout, Depressionen, Ängste und Co.

Du wachst jeden Morgen auf und fühlst dich, als würde eine unsichtbare Last auf deinen Schultern liegen. Jeder Schritt aus dem Bett ist mühsam, und der Gedanke, den Tag zu beginnen, fühlt sich wie eine unüberwindbare Herausforderung an. Du schaust in den Spiegel und erkennst die Person dort kaum wieder – die Augen sind leer, der Ausdruck müde und erschöpft.

Dein Geist ist wie in einem Nebel gefangen. Du kannst dich nicht konzentrieren, einfache Entscheidungen werden zu komplizierten Prozessen, und dein Gedächtnis scheint dich ständig im Stich zu lassen. Die Zukunft erscheint düster und bedrückend, als gäbe es keinen Ausweg aus diesem endlosen Kreislauf der Traurigkeit.

Körperlich bist du ständig erschöpft, selbst wenn du ausreichend geschlafen hast. Es fühlt sich an, als wäre deine Energiequelle versiegt, und jeder Versuch, dich zu motivieren, wird von einem tiefen, anhaltenden Gefühl der Müdigkeit erstickt. Manchmal hast du unerklärliche Schmerzen, die deinen Körper plagen, und obwohl es keine sichtbare Ursache gibt, fühlen sie sich sehr real an.

Soziale Interaktionen werden zur Qual. Du ziehst dich immer mehr zurück, meidest Freunde und Familie, weil du das Gefühl hast, dass du ihnen zur Last fällst oder dass sie dich nicht verstehen könnten. Einsamkeit wird zu deinem ständigen Begleiter, selbst wenn du von Menschen umgeben bist.

Schatten aus Unsicherheit und Furcht drängen in dein Leben. Es ist, als ob du immer auf das Schlimmste vorbereitet sein musst, auch wenn es keinen sichtbaren Grund dafür gibt. Dein Herz schlägt schneller, deine Hände schwitzen, und dein Magen verkrampft sich oft ohne erkennbaren Auslöser.

Jeder Moment fühlt sich an, als ob eine Bedrohung unmittelbar bevorsteht. Dein Körper ist in einem ständigen Alarmzustand, bereit zu fliehen oder zu kämpfen, obwohl es keine wirkliche Gefahr gibt. Du fühlst dich oft rastlos und unruhig, als ob du niemals richtig entspannen kannst.

Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um mögliche Katastrophen. Du stellst dir immer wieder vor, was alles schiefgehen könnte – von kleinen alltäglichen Situationen bis hin zu großen, lebensverändernden Ereignissen. Diese ständigen Sorgen rauben dir den Schlaf und machen es schwer, sich auf etwas anderes zu konzentrieren.

Du hast schon alles probiert, dennoch kommst du nicht von der Stelle und wünschst dir sehnlichst eine neue Chance.

Dann ist es Zeit zu werden, wer du wirklich bist! Fordere weiter unten dein kostenloses Erst-Gespräch an oder besuche direkt unsere Hilfeseite.

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